¡Monta en bici!

Una de las cosas más valiosas es ser más feliz

Miami, FL. – Lógicamente, andar en bicicleta tiene muchos beneficios. Si apostamos por la bicicleta, los ayuntamientos no tendrán más remedio que apostar por este vehículo. Incluso ya hay países que han apostado mucho por las dos ruedas, lo que está claro son los beneficios del ciclismo, no es lo mismo estar sentado una hora en el metro o en un atasco en plena ciudad que coger una bici y tranquilamente (casi) salir a caminar.

La mayoría de los trabajos actuales son por lo regular muy sedentarios, por lo que una forma sencilla de combatir este problema es aprovechar el viaje de ida para el trabajo y de vuelta a casa para pedalear o dar un paseo al llegar para llegar a estirar los músculos después de la jornada de trabajo.

El ciclismo es un ejercicio esencial; tanto el cuerpo como la mente están atentos, y esto ayuda a reducir el estrés.

¿Has notado que cuando haces cualquier tipo de ejercicio te sientes más feliz y menos estresado?

Por eso, andar en bicicleta te hace más feliz, no solo el ciclismo te trae felicidad. Además, te ayudará a perder esos kilos de más; Una hora de ciclismo quema alrededor de 500 calorías, la mayoría de ellas provenientes de grasas, las articulaciones sufren con la edad, y el ciclismo es una excelente manera de mantener los músculos de las piernas fuertes y las rodillas flojas.

¿Y tú montas en bici? Déjanos saber tu respuesta, cuéntanos te estaremos respondiendo.

Por: Redacción Agencias
Foto: Cortesía Andrea Piacquadio | Pexels.