
“Cada año se pierden 12 mil millones de días de trabajo debido a la depresión
El desgaste laboral debe tratarse desde su origen, en el trabajo
Salud mental en el trabajo
El burnout es un fenómeno que empezó a tener relevancia en los últimos años
Philadelphia, PA. – El estrés no se asocia solo con malestares mentales o emocionales, puede derivar en síntomas físicos. Los entornos laborales que dan cabida a la discriminación, desigualdad y cargas de trabajo excesivas, son deficientes y representan un riesgo para la salud mental.
En el mundo, se estima que cada año se pierden 12 mil millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, a un costo de US$ 1 billón por año en pérdida de productividad, destacó la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Hay factores que ponen en riesgo el bienestar de los trabajadores, la OMS los enumeró de la siguiente manera:
- • insuficiencia de capacidades o su empleo insuficiente en el trabajo
• cargas o ritmo de trabajo excesivos, falta de personal
• horarios excesivamente prolongados, antisociales o inflexibles
• falta de control sobre el diseño o la carga del trabajo
• condiciones físicas de trabajo inseguras o deficientes
• cultura institucional que permite los comportamientos negativos
• apoyo limitado por parte de colegas o supervisión autoritaria
• violencia, acoso u hostigamiento
• discriminación y exclusión
• funciones laborales poco definidas
• promoción insuficiente o excesiva
• inseguridad laboral, remuneración inadecuada o escasa inversión en el desarrollo profesional
• demandas conflictivas para la conciliación de la vida familiar y laboral
Agotados, no productivos
El agotamiento lleva a problemas de salud y esto repercute en el trabajo, por consiguiente, en la organización y esto tiene consecuencias para todos. En el año 2021 sucedió un fenómeno conocido como «La Gran Renuncia», 4,3 millones de estadounidenses renunciaron a su empleo en diciembre, ¿la razón? Estaban exhaustos por las exigencias de sus trabajos.
Aquí toma protagonismo un término que se ha escuchado mucho desde la pandemia: burnout. Es un síndrome que no se puede definir como una condición médica, sino como una manifestación de estrés crónico total, la OMS lo caracteriza por la sensación de agotamiento, apatía y reducción de eficacia.
«Empiezas a no funcionar muy bien, no cumples plazos, te frustras, y tal vez estás irritable con tus colegas», dijo Jeanette M. Bennet, investigadora que estudia los efectos del estrés en la salud en la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte al New York Times.
¿Qué hace el estrés por exceso de trabajo?
Cuando hay estrés el cuerpo entra en alerta y produce cortisol, adrenalina, epinefrina y norepinefrina. Estos cambios son útiles a corto plazo, pues nos brindan la energía para superar situaciones difíciles, pero con el tiempo, comienzan a dañar el organismo, continuó el New York Times.
En ocasiones la situación se hace tan complicada que es muy difícil salir de ese estado de alerta, cuando sucede es importante buscar ayuda profesional.
Cuidar la salud mental de los trabajadores es un tema central en la agenda de muchos especialistas de recursos humanos. Quienes cuentan con una adecuada salud mental se involucran en las tareas y esto genera buen clima organizacional. Con ello, el funcionamiento individual y de equipo es mejor. Es un ganar-ganar.
Por: Sara Pacheco
Foto: Foto Tim Mossholder/ Unsplash