Salud mental en el trabajo
El burnout es un fenómeno que empezó a tener relevancia en los últimos años
El agotamiento lleva a problemas de salud y esto repercute en el trabajo, por consiguiente, en la organización y esto tiene consecuencias para todos. En el año 2021 sucedió un fenómeno conocido como «La Gran Renuncia», 4,3 millones de estadounidenses renunciaron a su empleo en diciembre, ¿la razón? Estaban exhaustos por las exigencias de sus trabajos. En el mundo, se estima que cada año se pierden 12 mil millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, a un costo de US$ 1 billón por año en pérdida de productividad, destacó la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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¿Sexo después de los 50? Son más satisfactorias que a los 40 años El contenido mediático en torno a la sexualidad, parece que el sexo después de los 50 no existe y serían, sobre todo, cosa de los jóvenes de 20 y 30 años, en consecuencia, las parejas de más edad tendrían que olvidarse de esta parte
Depresión en las mujeres: Esto es lo que debes saber Este es un trastorno real y tiene tratamiento médico La depresión es un enemigo silencioso que va ganando terreno en nuestra sociedad. El trágico suicidio de Cheslie Kryst, Miss USA, abogada y exreportera televisiva de 30 años de edad, encendió aún más las alarmas. Psicólogos y psiquiatras
7 ejercicios para tonificar el rostro La tendencia de hoy en día es hacer gimnasia facial Suele suceder, nos ocupamos de hacer ejercicios para tonificar cierras zonas del cuerpo mu puntuales como glúteos, abdomen, brazos y piernas. Pero, ¿qué hay del rostro? ¿Acaso son suficientes las cremas, limpiezas y tratamientos de hidratación para mantenerlo siempre radiante? Seguramente
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Tips para cuidar nuestra salud mental Estas rutinas te ayudarán a estar en calma La pandemia ha obligado a muchas personas a tener experiencias que de una u otra manera afectan su comportamiento y la cotidianidad. De hecho, estudios demuestran un incremento del estrés y ansiedad sobre todo en trabajadores a distancia y pacientes que padecieron Covid-19.
Cuida tu piel antes, durante y después de entrenar Algunas marcas de skincare tienen líneas sport La actividad física trae beneficios a la piel. Algunos estudios indican que el ejercicio tiene un importante aporte en la renovación y preservación del colágeno, que es la proteína encargada de la firmeza de la piel, preservarlo ayuda a evitar los
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Reto de 30 días
Apps para entrenar en casa
La imposibilidad de salir a la calle o la falta de tiempo para hacerlo no son excusa para seguir ejercitándote. Desde tu casa y con unos pocos minutos diarios podrás mantener el ritmo de entrenamiento que traías antes de que el Covid 19 llegara a nuestras vidas.
“Yoga is the unifying art of transforming dharma into action, be it through inspired thought, properly nurturing our children, a painting, a kindness or an act of peace. ”
“Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.”