Salud mental en el trabajo
El burnout es un fenómeno que empezó a tener relevancia en los últimos años
El agotamiento lleva a problemas de salud y esto repercute en el trabajo, por consiguiente, en la organización y esto tiene consecuencias para todos. En el año 2021 sucedió un fenómeno conocido como «La Gran Renuncia», 4,3 millones de estadounidenses renunciaron a su empleo en diciembre, ¿la razón? Estaban exhaustos por las exigencias de sus trabajos. En el mundo, se estima que cada año se pierden 12 mil millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, a un costo de US$ 1 billón por año en pérdida de productividad, destacó la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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8 tips para tener una Navidad saludable La clave está en saber darte permisos y mantenerte tu bienestar En Navidad los excesos están a la orden del día y las razones sobran: celebraciones, cenas, reencuentros. En estas fechas es válido flexibilizar tus rutinas de ejercicios y hábitos alimenticios, pero esto no significa que todo el esfuerzo que
Alimentos que suprimen el sistema inmunológico Cuídate de la cepa Omicron del Covid 19 Con la aparición de la cepa Omicron del Covid 19, conviene no bajar la guardia estas navidades y fortalecer el sistema inmunológico, teniendo en cuenta que tiene un mayor riesgo de reinfección, según lo ha dicho la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Tres ladrones de energía Identifica los malos hábitos que te tienen desmotivada Fatiga mental, cansancio, irritabilidad, cambios bruscos de humor, apatía, falta de concentración y problemas de memoria. ¿Se te hacen familiares? Es probable que la causa de esta inestabilidad provenga de ti misma y de ciertas conductas que pueden estarte robando energía. Identificar el origen de
Latinas empoderadas e influyentes Latinas Lifestyle Magazine edición de Noviembre Para el grupo editorial Hispanic Media es motivo de orgullo servir de plataforma para mostrar al mundo el importante posicionamiento que han tenido las mujeres latinas en distintos ámbitos. Por eso, la edición de noviembre de Latinas Lifestyle Magazine está dedicada a resaltar el empoderamiento e
Alimentos que causan ansiedad y no sabías Lo que comes también afecta tu estado de ánimo La ansiedad envejece aceleradamente y te resta bienestar. Sin embargo, contrarrestar este efecto sí es posible, gracias a una serie de reacciones bioquímicas que se producen en el cerebro, a partir de los alimentos que ingerimos. ¡Ganar felicidad!, es el propósito.
El cuerpo femenino perfecto sí existe Estas son las medidas ideales según la ciencia No te tortures más, los estándares de belleza están cambiando. Las curvas son la nueva imagen de la perfección femenina. De hecho, un estudio de la Universidad de Texas descubrió cuáles son las medidas que debe tener el cuerpo femenino perfecto y no son
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Reto de 30 días
Apps para entrenar en casa
La imposibilidad de salir a la calle o la falta de tiempo para hacerlo no son excusa para seguir ejercitándote. Desde tu casa y con unos pocos minutos diarios podrás mantener el ritmo de entrenamiento que traías antes de que el Covid 19 llegara a nuestras vidas.
“Yoga is the unifying art of transforming dharma into action, be it through inspired thought, properly nurturing our children, a painting, a kindness or an act of peace. ”
“Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.”